2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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2198 kcal
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지방: 108.19g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 238.63g.
아침 식사: Edeka Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Banane, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Doppel-Cheeseburger. 저녁 식사: Wolf Bayerische Gelbwurst, Semmel, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter. 간식/기타: Hefezopf, Flammendes Herz. 더보기
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2361 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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