2011년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 28일:
|
2700 kcal
|
지방: 123.65g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 340.07g.
아침 식사: Chex Mix Muddy Buddies, Kemps Fat Free Skim Milk, Baked Apple Crisp Cereal Bars, 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: Creamy Peanut Butter, Butter, Taystee Healthy Choice 7 Grain, Lemonade Drink Mix. 저녁 식사: 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Movie Theater Popcorn, Diet Coke. 간식/기타: Frankfurter or Hot Dog, Hot Dog Bun, Lemonade Drink Mix, Milky Way Candy Bar, Hard Whole Wheat Pretzels, 5-Hour Energy Drink, Milky Way Candy Bar. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|