2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1567 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Migros Vita Milk, Multaben Shake Schoko. 점심 식사: Migros Vita Milk, Multaben Shake Vanille. 저녁 식사: frifrench Jogufrench Salatsauce, Emmi Mozzarella Perlen, Migros Randen Gekocht, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Römersalat. 간식/기타: Migros Basler Leckerli, Chili Con Carne, Blévita Sesam, Migros Cottage Cheese Schnittlauch. 더보기
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2661 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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