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So Arbeitswoche ist geschafft, jetzt 2 Wochen Urlaub ... den hab ich mir sowas von verdient 😊. Die neue Waage ist auch da, hab heut gleich mal getestet. Auf der alten wiege ich nur 100g weniger also gewichtsmäßig ebenbürtig.BMI 27,4, Fett ist mit ca 38,4% natürlich zuviel (aber alles andere hätte mich gewundert), viszerales Fett ist im Normbereich ("freu") und Muskeln mit 27,1% auch ok ... aber an Verbesserung wird gearbeitet 😉
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74 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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2420 kcal
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지방: 97.75g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 298.72g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Spiegelei, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Quarkkäulchen. 간식/기타: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2163 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 46 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 29 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Viel Spass im Urlaub und mit der Waage, da habt ihr ja ausgiebig Zeit füreinander (die Waage und Du)! :-)
2016년 03월 19일 작성이: marcothebrain
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Vonni, was für eine Waage ist das jetzt? Liebäugle ja immer noch mit einer Analysenwaage, aber die Tests sind immer so "hin- und her gerissen" 🌞
2016년 03월 19일 작성이: Viviace
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Hurra! Erhol dich gut und eine schöne Zeit!
2016년 03월 19일 작성이: Metalmaus123
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Vonnischatz, erst einmal einen wunderschönen Urlaub und erhole Dich gut🗼🗽🚄✈, aber wo ich wenig erstaunt bin, wieso über 38% Fettanteil ? Du bist ja jetzt bei 74 KG....* grübel*
2016년 03월 19일 작성이: AirlineGirl72
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Danke für eure lieben Urlaubswünsche 😚 Vivi, das ist eine Omron BF 511, die hatte das beste Preis/Leistungsverhältnis. AirlineGirl: weiß auch nicht, aber ich hab schon noch ne schöne (hartnäckige) Fettschürze ...
2016년 03월 19일 작성이: Vonnischatz
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Ich hab zwar nur 2 Tage Urlaub > freue mich aber auch > Wellness Kurzurlaub mit meiner Schwester 😃😄 DAS HEIßT: Spaziergang , Fitness, Schwimmen, Sauna > Spaziergang , Fitness, Schwimmen....... > vielleicht noch ne Bowlingrunde zwischendurch & Vollpension ha ha 2 x Abendessen, 2x Frühstück & 1 x Mittag > Mal sehen was meine Waage dazu sagt?!
2016년 03월 19일 작성이: Plan2024
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Plan, Wellness das wäre auch mal was für mich ☺ wünsch dir viel Spaß
2016년 03월 19일 작성이: Vonnischatz
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Ja, wenn Du Muskelaufbau machst, wird auch der Fettanteil weniger werden, logischerweise die prozentuale Muskelmasse mehr werden. Ich habe auch eine Körperanalyse Waage, aber irgendwie traue ich ihr nicht überm Weg😆😆😂
2016년 03월 19일 작성이: AirlineGirl72
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Danke Vonni, mich würde interessieren, wie Du nach 4 Wochen Nutzung denkst. Das Handteil finde ich schon mal gut. Vielleicht magst Du ja in einem Monat mal einen Erfahrungsbericht einstellen? 🌞
2016년 03월 19일 작성이: Viviace
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Das mach ich Vivi, ich werde berichten. Falls ich's vergesse, erinner mich einfach dran 😉
2016년 03월 19일 작성이: Vonnischatz
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2016년 03월 19일 작성이: Viviace
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...ich bin die ganze Zeit an einer Tanita mit Handteilen dran, wenn die nur nicht so teuer wären...Die zeigt zusätzlich noch den Wasseranteil an...aber beide Marken sollen ja sehr gut und relativ genau sein...Viel Spaß Vonni mit Deiner!☺
2016년 03월 19일 작성이: Hantel76
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Mich würden deine Erfahrungen auch sehr interessieren 😃
2016년 03월 19일 작성이: Plan2024
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Ui Hantel, jau... 200,- Euro ist schon mal ne Hausnummer... 😮 🌞
2016년 03월 19일 작성이: Viviace
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Hm, habe jetzt mal bei amazon die Rezessionen zur Tanita und zur Omron durchgelesen... da schneidet die Omron nicht schlechter ab, kostet aber nur 1/3 - ich warte mal Vonnis Testmonat ab 🌞
2016년 03월 19일 작성이: Viviace
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Ja, ich weiß Vivi!😣 Ich schaue auf Ebay, da sind die auch immer fast neu abzugeben...kommen aber trotzdem noch auf 100€.😕 Mal schaun...
2016년 03월 19일 작성이: Hantel76
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einen schönen sonnigen Urlaub wünsche ich!!!
2016년 03월 21일 작성이: Krümel 2022
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Mit Handteilen sollte schon sein. Sonst misst das Teil nur Unterkörper. Und grad da sind wir Mädels ja nun mal etwas "fettiger" ;-)
2016년 03월 21일 작성이: Cocktailnase
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Das war auch ein Grund für die Omron 😉
2016년 03월 21일 작성이: Vonnischatz
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@Hantel Tolle Idee mit eBay. Ich liebäugle ja ebenfalls mit diesem "Ferrari" unter den Analyse-Waagen
2016년 03월 21일 작성이: triggerfish
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