2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1039 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 56.78g.
아침 식사: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Broccoli Flower Clusters, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Spinach, Lettuce, Strawberries. 저녁 식사: Kraft Cool Whip, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large). 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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