2011년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 28일:
|
1520 kcal
|
지방: 57.30g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 175.81g.
아침 식사: Freshly Brewed Coffee (Grande), Milk (Nonfat), Cream Cheese, Multigrain Bagel. 점심 식사: Pickles, Baby Carrots, Diet Coke, Rye Bread, Tuna Fish Salad. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken, Pesto Pasta Primavera. 간식/기타: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Soy Nuts, Frozen Fruit Sorbet Bars - Strawberry Lemonade Swirl. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|