2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1287 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Olive Oil, Fresh Lime Juice, Black Beans (Canned), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Quinoa (Cooked), Avocados, Kale. 점심 식사: Pistachio Nuts, Pesto Sauce, Bush's Best Cannellini Beans, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Corned Beef (Lean Only Eaten), Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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