2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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790 kcal
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지방: 12.78g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: World Market Dried Cantaloupe, Best Yet Mixed Berries, Bolthouse Farms Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, RawJuvenate Organic Super Greens, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tai Pei Kung Pow! Chicken Wrap. 간식/기타: Goetze's Cow Tales (28g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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