2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1731 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 198.50g | 탄수화물: 177.70g.
아침 식사: おにぎり, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. 점심 식사: ポッカサッポロ 食べるごぼうどっさりスープ, セブンイレブン サラダチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン したらば, セブンイレブン キムチ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 저녁 식사: エリンギ, ほうれん草, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 絹とうふ, 風味かまぼこ (かに風味), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 간식/기타: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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