2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1442 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 190.59g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка. 점심 식사: Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Оладьи из Тыквы, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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