2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1223 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 200.08g | 탄수화물: 22.45g.
아침 식사: Egg White. 점심 식사: Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Hannaford Asparagus Spears, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, Trader Joe's Raw Almonds, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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