2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1271 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: K-Classic Körniger Frischkäse, Banane. 점심 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Erbsen, Knorr Soße zu Geflügel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Ferrero Küsschen Caramel, Ferrero Rocher. 더보기
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1945 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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