2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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686 kcal
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지방: 19.41g | 단백질: 15.41g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Nature's Source Muesli Crunch, Vanilla Yoghurt (Lowfat). 점심 식사: Flora Extra Light Margarine, Woolworths Heat & Eat Roosterkoek, Cola or Pepper Soda (with Caffeine, with Aspartame). 간식/기타: Melon, Mangos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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