2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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2369 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 296.94g.
아침 식사: AH Elstar Appel, Funksjonell Sukrin Gold, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Alesto Nuts Royal. 점심 식사: AH Aspergesoep, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Gekookt Ei. 저녁 식사: AH Slagroomijs, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier, Maki Tonijn, Maki Avocado, California Roll, Sushi. 간식/기타: Slagroomtaart. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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