2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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2364 kcal
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지방: 189.50g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 43.46g.
아침 식사: Coconut Oil, PnP Fresh Cream, Egg (Whole), Gouda Cheese. 점심 식사: Roast Beef, Black Olives, Avocados, Avocado Vegetable Oil. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Pork Chop. 간식/기타: Kiri Kiri Cheese, Woolworths Macadamia Nut Butter, Light Wine, Woolworths Long Life Dessert Cream, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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