2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1491 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: Семейка Озби Сушки Челночок с Маком, Кофе с Молоком, Щи, Рис Вареный. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Щи, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Сало, Щи. 간식/기타: Виноград, Ого Отруби Пшеничные, Вода. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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