2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1876 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 261.19g.
아침 식사: Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Peter & Paul Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Netto Spiralnudeln. 간식/기타: Bitterschokolade, Teviana Mini-Schnecken, Orangen, Banane. 더보기
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2135 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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