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やめられない！恐くて。
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59 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1619 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 229.52g.
아침 식사: 明治 オフスタイルべに花, ポッカ コーンスープ, フランスパン, バナナ, 生姜, ウコン. 점심 식사: グリコ ビスコ, バナナ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, セブンイレブン キムチ, 日清食品 日清ラ王味噌, サラダドレッシング（低カロリー）, レタス, 久米納豆 納豆, せんべい, ご飯. 저녁 식사: せんべい, セブンイレブン キムチ, トマト, サラダドレッシング（低カロリー）, レタス, ブロッコリ, ぶり大根, 酢味噌, ほたるいか, 焼酎乙. 간식/기타: 無印良品 ロールケーキ, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. 더보기
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2100 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 삽질 - 40 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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