2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
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1788 kcal
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지방: 69.15g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 244.59g.
아침 식사: Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Comune. 저녁 식사: Ciambelle (Semplici), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2117 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 서있기 - 13 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 19 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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