2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
|
529 kcal
|
지방: 22.33g | 단백질: 41.51g | 탄수화물: 42.56g.
아침 식사: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Tillamook Sour Cream, Colavita White Balsamic Vinegar, Skinless Chicken Breast, Tillamook Premium Sour Cream, Grissini Traditional Breadsticks. 저녁 식사: Sabra Classic Hummus, Spinach, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
2016년 03월 17일 작성이: Mistybenner
|
Thank you. I learned chicken is a trigger for me. I still lost but not as well, And made my eyes puffy. It seems pork, beef and elk are my go to fat burners. Sometimes it's good to watch your choices to see the effect it has on your weight and such. Weighing in the morning.
2016년 03월 20일 작성이: Sweet tea Tina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|