2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
|
2282 kcal
|
지방: 83.81g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 301.05g.
아침 식사: Pasticcini, Banana, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Caffè Espresso, Torta Salata, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Carote. 저녁 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Kiwi, Mandorle, Mela, Caffè Espresso. 더보기
|
|
2621 kcal
|
운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|