2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
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919 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 131.39g.
아침 식사: Bananas, Becel Margarina Original, LeitBom Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Fit. 점심 식사: Abóbora, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Rúcula. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Light (3), Maçãs Gala. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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