2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
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2150 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 292.03g.
아침 식사: Sufresh Suco de Uva Light, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). 점심 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. 저녁 식사: Risoles de Presunto e Queijo, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Triunfo Bolacha Água e Sal, Nescau Nescau com Leite, Cafezinho, Água (Engarrafada). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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