2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
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1364 kcal
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지방: 23.91g | 단백질: 29.05g | 탄수화물: 270.48g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мандарины, Перловка Отварная, Постный Борщ, Белый Хлеб. 저녁 식사: Винегрет', Перловка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. 간식/기타: Ашан Хлеб Рижский Особый. 더보기
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3417 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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