Hantel76님의 저널, 2016년 03월 17일

2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
2004 kcal 지방: 85.81g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 229.72g.   아침 식사: Chia-Samen, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel. 점심 식사: Landliebe Butter, Pflaumen, Orangen, Lidl Briocheknoten, 100G, Buko Balance 17%, Glocken Bäckerei Walnussbrot. 저녁 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gartenkrone Baby-Peperoni, Thomy Gourmet-Remoulade, Heinz Tomato Ketchup 50%, REWE Frankfurter Rindswurst, Putepur Putengelbwurst, Milbona Tilsiter Pikant, REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Hummus, Landliebe Butter, Dinkelvollkornbrot, Roggenbrot. 간식/기타: Leibniz Choco Edelherb, Haribo Ringe-Mix, Red Band Fun Mix, Bobbes. 더보기
1508 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Ich hoffe es geht dir heute besser, so von wegen Zahn.  
2016년 03월 17일 작성이: Noerg66
Ja, geht mir super heute!:) Habe nur ein bißchen Schwindel...vom Medikament??...egal, Zahn macht kein Aua mehr!:)) Dir einen guten und entspannten Feierabend!:) 
2016년 03월 17일 작성이: Hantel76

     
 

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