2016년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.6 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 16일:
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950 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 93.81g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. 점심 식사: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 저녁 식사: Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. 간식/기타: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Avocado Dip. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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