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Level for the moment,, I'll take it!!
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 16일:
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1517 kcal
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지방: 72.90g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Coffee with Cream and Sugar, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. 점심 식사: Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Trader Joe's Tuna Salad. 저녁 식사: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Tuna Salad, Apples. 더보기
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3029 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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