k_tpp님의 저널, 2016년 03월 17일

2016년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.4 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:

2998 kcal

지방: 102.49g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 398.67g. 아침 식사: ローソンオールドファッションドーナツ. 점심 식사: チーズカレー(並盛り目安). 저녁 식사: 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, DNS プロテインカフェオレ, セブンイレブン毎日の食卓3.6牛乳, 米屋株式会社こしあん大福. 더보기

1808 kcal

운동: 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 8 시간 2 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

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