2016년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 16일:
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1649 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 290.63g.
아침 식사: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico, Huevo Cocido, Kraft Queso Parmesano Rallado, Cebolla Frita, Tortilla, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa. 점심 식사: Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta, El Globo Garibaldi, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Bimbo Pan Blanco (23g). 저녁 식사: Paté de Hígado (Enlatado), Sanissimo Salmas Azules, Jalea (Todos los Sabores), Azúcar Morena, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Té (Infusión). 간식/기타: Turin Conejos, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. 더보기
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1937 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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