2016년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 16일:
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1747 kcal
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지방: 91.63g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 113.71g.
점심 식사: Onions, Saltine Crackers, Lettuce, Cheddar Cheese, Tomatoes, Grilled Chicken, Fresh Selections Shredded Carrots, Hellmann's ANCHO CHIPOTLE SAUCE. 저녁 식사: Cooked Sauerkraut, Kroger Beer Bratwurst. 간식/기타: Cantaloupe Melons, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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댓글
2016년 03월 16일 작성이: kristigarrett
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2016년 03월 16일 작성이: Annie42
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Looks like you are off to a fantastic start Katie! Remember this when motivation waivers :)
2016년 03월 16일 작성이: Annabelle3117
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2016년 03월 16일 작성이: kristigarrett
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Ha! Thanks!! I always love that first week drop when going from roughly 8000 calories a day to 1800 calories a day. ;)
2016년 03월 16일 작성이: KatieTyrell
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