2016년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 16일:
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992 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: America's Choice California Navel Oranges, GNC Total Lean Shake 25 - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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