2011년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 27일:
|
3615 kcal
|
지방: 148.31g | 단백질: 250.58g | 탄수화물: 391.46g.
아침 식사: meijer low fat cottage cheese, carrot, Omega 3 Fish Oil, Plums, maple grove sugar free syrup, maranatha, trutein, quaker oats, blue diamond unsweetened, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: pure protein revolution, cocoa roast almonds, tomato, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, broccoli. 저녁 식사: burger king tendergrill, Tendergrill Chicken Sandwich. 간식/기타: gnu bar, pure protein revolution, cauliflower, broccoli, kind bar peanut butter, kashi golean crunchy, rockstar 2x, Strawberry Ice Cream, sugar free jello, blueberries, strawberries, Original Beef Steak, fiber complete chewy bar. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|