2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1343 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: RawJuvenate Organic Super Greens, Cantaloupe Melons, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Mixed Berries, Coffee, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 저녁 식사: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Del Monte Canned Corn, Meat Loaf. 간식/기타: Bananas, Wellsley Farms Trail Mix. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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