2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1704 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 245.00g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. 점심 식사: Caffè Espresso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Carne di Coniglio, Pane Comune, Buongiorno Freschezza Passato di Ceci. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. 간식/기타: Miele, Mela. 더보기
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2052 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 5 분, 요리 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 26 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 18 분, 운전 - 1 시간 1 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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