Angie83님의 저널, 2010년 01월 6일

2010년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.5 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 6일:

655 kcal

지방: 20.72g | 단백질: 21.26g | 탄수화물: 107.78g. 아침 식사: On the Go Sunrise Classic Orange, Roasted & Salted Pistachios. 점심 식사: Clementines, Clementines, Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. 저녁 식사: Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise. 더보기

2778 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 25 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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