2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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2331 kcal
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지방: 108.92g | 단백질: 136.74g | 탄수화물: 228.11g.
아침 식사: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Water, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Vega Protein & Greens Vanilla, Nature Made Magnesium Citrate, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Red or Cayenne Pepper, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Cinnamon, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Blueberries. 점심 식사: Coconut Pudding, Trader Joe's Coconut Cream, Bills salsa 4.7oz, Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Celery, Fra'Mani Chicken Marsala, Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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