2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1484 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 139.92g.
아침 식사: Great Value Mixed Nuts, Community Coffee French Vanilla Cappuccino Coffee. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Raw Protein Chocolate Cacao. 저녁 식사: Canola Vegetable Oil, Pompeian Burgundy Cooking Wine, Garlic, Onions, Brown Sugar, Kikkoman Soy Sauce, White Rice, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Broccoli Flower Clusters, Chicken Thigh. 간식/기타: Chicken Thigh, White Bread, Beer. 더보기
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안정된 체중
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