2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1520 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Strawberries, Scrambled Egg, Tea (Brewed), Hood Half and Half, Atkins Apple Jelly, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Domino Sugar Granulated Sugar. 점심 식사: Tea (Brewed), Thin'n Right Baked Pretzels, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Bush's Best Large Butter Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chobani Coconut Greek Yogurt. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Pearls PIMIENTO STUFFED MANZANILLA OLIVES. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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