2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1198 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Quatá Ricota Fresca, Tomates. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher (1), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Milho, Tomates. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Milho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Ricota, Tomates. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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