2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1349 kcal
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지방: 76.63g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 96.47g.
아침 식사: Royal Green Kokosolie, Chiquita Banaan, Ananas, Body & Fit Smart Protein, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: AH Tomaat, John West Tonijnmoot in Olijfolie, Hellmann's Real Mayonnaise, Bosui of Lenteui, Avocado. 저녁 식사: Queens Stoomfilet Kabeljauw, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook. 간식/기타: Raw Organic Food Cacaopoeder, Lucy Cocoabutter, Go Tan Kokosmelk, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Rozijnen, Gedroogde Abrikozen, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Go Tan Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Banaan, Ei, Lucy Cocoabutter, Smaakt Amandelmeel, Kruger Cacaopoeder, Horizon Hazelnootpasta, Medjool Dadels. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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