2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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495 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 25.13g | 탄수화물: 42.13g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Huletts Equisweet Sweetener, Coffee with Milk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Green String Beans. 저녁 식사: Sliced Ham, Mixed Salad Greens. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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