2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1740 kcal
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지방: 129.90g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 40.10g.
아침 식사: Coconut Oil, Egg (Whole), Gouda Cheese, PnP Fresh Cream. 점심 식사: Avocado Vegetable Oil, Black Olives, Roast Beef, Avocados. 저녁 식사: SPAR Baby Marrow, Mushrooms, Spaghetti Sauce (Dry, Dehydrated), Lean Minced Beef. 간식/기타: Woolworths Long Life Dessert Cream, Light Wine, Woolworths Macadamia Nut Butter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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