2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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1285 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 170.96g.
아침 식사: Пирог с Капустой, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Капуста Тушеная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Огурец (без Кожуры), Тилапия. 저녁 식사: Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Банан. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кешью, Сушеный Инжир, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины, Курага, Груши, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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