2016년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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2767 kcal
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지방: 190.46g | 단백질: 222.41g | 탄수화물: 39.80g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Whey Haselnuss, Myprotein Micellar Casein, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen. 점심 식사: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Rookhus Echter Stremel-Lachs Dill, Alt Wiener Käsewurst. 저녁 식사: Olivenöl, Champignons Frisch, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Willms Rinderfilet. 간식/기타: Bio Sonne Paranüsse. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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