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F:18,8%/W:55,2%/M:39,9%
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 15일:
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2067 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 152.73g | 탄수화물: 281.60g.
점심 식사: Royal Flavour Blutorange Quark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Viva Vital Puten-Filetstreifen. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, Blutorange, Lidl Dattelcherrytomaten, Kohlrabi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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