2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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951 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 51.79g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa Temperada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Repolho, Contra-filé, Ovo Cozido. 간식/기타: Leite Integral, Requeijão, Batata Doce Cozida. 더보기
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1733 kcal
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운동:
공부 - 30 분, 샤워 - 30 분, 가사 - 3 시간, 읽기 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 트램펄린 경기 - 35 분, 휴식 - 12 시간 5 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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