2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1335 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Орехи в Шоколаде, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Увелка Перловка Отварная, Блины. 점심 식사: Бублик, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Окей Капуста Белокочанная, Novus Котлета Куриная Паровая. 저녁 식사: Яблоки, Мясо Кролика. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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