2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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578 kcal
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지방: 17.71g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 56.63g.
아침 식사: Gala Apples, Madhava Coconut Sugar, Carnation Evaporated Milk, Coffee. 점심 식사: Grande Natural Meats Ground Elk, Del Monte Whole Green Beans (Canned). 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Cauliflower, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 간식/기타: Lifesavers Butter Rum Hard Candies, Cuties Clementines, Grissini Traditional Breadsticks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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