2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1364 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 95.02g.
아침 식사: Ciruela, Té Verde, Marraqueta, Huevo Revuelto, Aceite de Coco, Té Verde. 점심 식사: Durazno, Lechuga, Soprole Jalea, Cazuela de Pollo. 저녁 식사: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Palta Hass, Proteína. 더보기
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2477 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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