2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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866 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 71.92g.
아침 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Coffee with Cream and Sugar, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Trader Joe's Tuna Salad. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Nice loss - LOVE the cat picture!
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Thanks, I call them Cats with Bats,, lol. Congrats on nearing goal weight.
2016년 03월 14일 작성이: Rodco11
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